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CrossFit mania: allenamento per il corpo e per la mente

Il CrossFit è un programma di rafforzamento fisico ideato da Greg Glassman negli anni settanta, ma in Italia la mania è esplosa solamente negli ultimi anni. Fioriscono le palestre specializzate e se ne parla molto, anche e soprattutto sul web…. Continue Reading →

Non é un pesce d’aprile!

Sapete che, secondo uno studio effettuato da ricercatori americani della Cornell University, il giorno ideale per portare avanti i buoni proposti per il raggiungimento (e il mantenimento) del peso forma non é l’inizio della settimana ma, udite udite, il mercoledì?… Continue Reading →

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